2019年3月26日

3月26日回診，也代表我的矯正日誌正式滿一年了！！

當初還想著台灣香港這樣來來回回的飛呀飛呀飛的肯定很累，但沒想到一年也就這樣過去了，而我倒也非常享受以回台看牙齒之名（？），行與朋友吃喝玩樂之實的快樂。

這一年來我覺得因為戴上牙套，不僅是生活習慣改變，也慢慢變得有自信。

從小滿口爛牙的我，從來都不願意在拍照時露齒笑，是真的就這樣持續了抿著嘴拍照30年的人生，總是僵硬地微笑著尷尬著，羨慕有著美麗笑容的朋友們，當然期間也有些戴了牙套的朋友推薦我去矯正，但對於自己牙齒狀況實在太沒有信心的我，從來都不覺得這是個可行的方案，一直都沒有放在心上，就這樣過了這麼多年。

所以我在這裡要非常感謝去年為了植牙奔波來來回回的諮詢多家醫院跟方案，最後鼓起勇氣入了這個坑的自己，直到現在我仍覺得真是太好了！即使吃東西變得辛苦，即使要多出那麼多的開銷，即使要常常香港台灣飛來飛去，我也不後悔（當然，有蛋餅吃啊！！），也終於體會到為什麼身邊很多矯正的朋友們都會說『矯正真的不會讓你後悔，只會後悔為什麼不早點做？』

但在這裡我也來稍微紀錄一下矯正這一年來帶給我的一些改變：

• 徹底改變我的牙齒清潔方式：
  戴上矯正器之後更怕蛀牙，從此非常認真注意牙齒的清潔，擺脫從前胡鬧的刷牙方式，正視正確清潔的方法，因此整體牙齒跟牙肉狀況也改善了。
• 對於甜食的忌口
  我是一個熱愛吃甜食的人，戴上牙套之後我對於甜食也開始忌口，尤其是巧克力。其實我相信認真清潔還是沒問題的，但不知道為什麼戴上牙套得我覺得吃巧克力時整個融進矯正器中的感覺太粘膩太甜了，從此我就非常少再吃任何巧克力，加上在外面吃完甜食很難直接刷牙，所以漸漸地對於其他甜食的攝取也慢慢減少，算是個人奇怪得轉變（？），但我相信也是這樣減少了我蛀牙的機率。
• 飲食習慣的改變
  因為開始戒甜食的關係，連健康運動跟飲食方面也開始注重了，體會到好的牙齒及健康的身體真的是人生重要的一環，而這個年紀開始也需要認真面對身體保養這件事。
• 自信心
  雖然我的牙齒還是在持續拉扯中，離完美整齊的模樣還有一大段路，但我真的已經很習慣拍照露出我的鋼牙笑了！擺脫從前一拍照就尷尬面癱的自己，也開始訓練自己多年來未使用的笑肌，看起來也更自然了（雖然有時候矯正器很緊，拍起來嘴巴也很尷尬，但這就是必經之路，我很期待矯正器拆除之後的日子）。

最後，雖然矯正一年了，但根據醫生的說法，矯正這條路似乎還需要個一年半載，就讓我們繼續努力！

也謝謝各位朋友這一年來持續關注與收看我的矯正日誌，這系列是我本網站點閱率前幾名的呢 ：），還請繼續支持！有任何問題歡迎私訊詢問，我都會很樂意把知道的跟大家說明喔！

最後附上一張近期露齒笑最成功的照片（因避免友人曝光，就把他們都cut了）。

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矯正心得文持續新增中：
矯正諮詢之路 （1）從台灣到香港，又到台灣
30矯正之路（2）前置作業
30矯正之路（3）關於清潔與刷牙
30矯正之路（4）戴蒙好難瘦好難受
30矯正之路（5）打骨釘有多驚悚？
30矯正之路（6）骨釘橡皮筋＋換線大魔王
30矯正之路（7）迷你橡皮筋＋骨釘換線
30矯正之路（8）上排/骨釘換線＋下排關牙縫
30矯正之路（9）上排橡皮筋＋下排關牙縫
30矯正之路（10）矯正滿一年！