一個人居家檢疫的時候，會不會無聊？會不會很悶？一個人要待上1+14天，稱得住嗎？
準備回台之前、到了旅館之後，很多親朋好友都會詢問與關心以上的問題，那～在居家檢疫的時候有什麼事情是可以做的呢？ 這一篇就想來記錄一下我在居家檢疫時期的活動與時間安排。
遠端工作
比較幸運的是，我的工作是可以被允許遠端的，所以在這段期間除了中秋連假以外的平日，都是需要照常上班開會與同事聯繫，說實在忙碌的每一天，時間真的會過得比較快，如果有平常想做的事情，建議都可以安排在檢疫時候來做，像是畫畫呀、做做手工、寫寫網誌之類的。
那除了工作之外我都在做什麼呢？
紀錄三餐/量體溫
是的，因為參加了旅館包三餐的方案，每一天收到餐點第一件事情就是拍照拍照拍照，然後傳給親朋好友看，他們也當作是我每天報平安的方式，「吃飯了？今天吃什麼？」「晚餐看起來不錯唷」，許多香港的朋友也會給予羨慕的回應，因為他們太思念台灣味啦。
另外，花時間量體溫也是很重要一環，需要在早餐跟晚餐時段回覆體溫給旅館，旅館總是非常熱情的問候以及詢問體溫狀況，而里長的關心跟中央指揮中心的簡訊也會在早上傳來，我都滿緊張的，每次一收到就很快速的回覆，鬧鐘也調得很早，深怕一不小心錯過事情就會很麻煩（笑），不過還是要大讚這樣的防疫安排真的是很縝密又細心。
線上課程
另一個打發時間的計畫，就是安排線上的課程。
其實疫情爆發之後，因為不太常出門，所以開始在家自己上網搜尋了一些課程來上，有語言的，也有工作相關的，居家檢疫的時候，就可以花些時間上課跟觀看影片，以下有幾個網站推薦給大家。
固定做運動/瑜伽
待在飯店1+14天，能活動的範圍就是房間而已，加上每天三餐的餐食都很豐富還有朋友補給品支援以外，回到台灣當然要喝珍珠奶茶吃鹽酥雞呀！
因為這樣，十分擔心出關後的自己會發福，所以要求自己每天至少花30分鐘做運動或瑜伽。
我有自備旅行瑜伽墊，還滿方便的，當然跟一般瑜伽墊厚度比起來比較薄，但還算軟，重點是容易折疊攜帶，極度適合旅行或是戶外活動使用。
我每天都挑不同的youtube 影片做，有時候是簡單的伸展瑜伽，有時候是簡單的跳舞，交錯做比較有新鮮感以外對我這種少運動的人而言也比較有新鮮感。
推薦的我這兩週跟著做運動的youtube頻道:
追劇
追劇真的是打發時間最快速的方式，一口氣就看了好幾集，也停不下來，一轉眼天就黑了，又過了一天（笑。
剛好 Netflix上了新劇「Emily in Paris」還有寶劍主演的 「青春紀錄」，加上平常有在追on檔的幾部日韓劇，其實真的時間塞滿滿的。
以上劇照圖片皆取自網路
閱讀
這次總共帶了三本書，結果只看完半本（哭），因為大部分時間都花在遠距上班跟看劇，但其實花些時間寧靜地看看書聽聽音樂也滿棒的，享受難得一個人的自處時光。
保持正面樂觀，不刻意執著於天數
另外我覺得最重要的是盡量保持樂觀開心的心情，用一個正面的心態去看待一個人居家檢疫的生活，不要想著天啊還有多少天多少天，而是去抱著staycation的心情去度過，身心裡都會舒適一些，如果太拘泥於天數或是太負面可能會讓檢疫時光更辛苦喔！
一開始我也是每天計算，到了第4-5 天開始完全已經失去時間感了，也沒有特地在計算剩幾天，直到親朋好友提醒我是不是快出關了我才發現就剩下2-3天！！！這種忽然發現快出關的快感實在令人非常快樂。
中途不段有朋友慰問與打氣，不約而同地送了補給品與點心過來，收到時一直覺得很感動，雖然可能只是一瓶飲料或幾包餅乾，但就覺得很溫暖，好像一個人在飯店也不覺得寂寞了。
以上是我在1+14天的檢疫生活的安排，其實時間很快就過～希望大家也都能順利與平安健康的度過喔！
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